Xerrada “Com tinc cura del meu estrès i el meu territori físic i mental a la feina?”

Aquest divendres, d’11 del matí a 1 del migdia, la Psicoterapeuta Somàtica en Biosíntesis i Directora del Centre de Psicoteràpia Somàtica en Biosíntesi a Lisboa, la doctora Maria del Mar Cervantes, faran una xerrada gratuïta al Centre Cultural sota el títol “Com tinc cura del meu estrès i el meu territori físic i mental a la feina?”.

Aquesta xerrada està dirigida a tothom, però especialment als professionals de la salut. Aquestes persones, com explica Maria José Rueda, responsable de la difusió de la Biosíntesis a Catalunya, estan exposades a molta pressió física i emocional dia a dia i cal dotar-les d’eines per superar aquesta situació. Per tant, es parlarà de l’estrès des de la Biosíntesis, una escola de psicoteràpia corporal que integra les diferents dimensions de la nostra vida en el fluir de la quotidianitat.

La Biosíntesi reuneix l’equilibri de tres corrents energètiques fonamentals. A més de ser una escola de psicoteràpia somàtica, és una forma de autodesenvolupament i autoregulació. D’aquesta manera l’individu aprèn a donar importància al que realment en té.

Com indica la Maria José Rueda, amb la xerrada de demà els assistents aprendran a autoregular-se el seu estrès i com identificar els símptomes en el terreny físic, psicològic i emocional. La xerrada és gratuïta.

Serà divendres, d’11 del matí a 1 del migdia, al Centre Cultural. La Psicoterapeuta Somàtica en Biosíntesis i Directora del Centre de Psicoteràpia Somàtica en Biosíntesi a Lisboa, la doctora Maria del Mar Cervantes, farà la xerrada gratuïta “Com tinc cura del meu estrès i el meu territori físic i mental a la feina?”.