aMartorell.com

L?App cultural de l?Ajuntament de Martorell   
Pàgina principal >> Societat >> L’Ajuntament de Martorell fa promoció de les 7 rutes urbanes i saludables que...
Noticia

L’Ajuntament de Martorell fa promoció de les 7 rutes urbanes i saludables que recull el programa "Martorell a peu: fem salut"

Ràdio Martorell 91.2 fm
15/03/2017

Comparteix

Se’ls reconeix perquè caminen decidits i somrients. Van sols o en grups reduïts, gairebé sempre xerrant però sense perdre el ritme, i vestits per a l’ocasió amb roba còmoda (xandalls, dessuadores o calçat esportiu). Són homes i dones que surten a caminar per fer salut i que, en alguns casos, ja fan servir les set rutes urbanes i saludables que proposa l’Ajuntament amb el projecte “Martorell a peu: fem salut”. El que compta és moure’s i mantenir una certa regularitat fent exercici, si no cada dia, almenys dia sí dia no.
L’objectiu del “Martorell a peu: fem salut” és doble. D’una banda, promoure l’activitat física com un hàbit saludable que ajuda a prevenir i disminuir la incidència de les malalties cardiovasculars derivades de la vida sedentària. L’altre objectiu que planteja el “Martorell a peu: fem salut” és promoure la descoberta (o redescoberta) d’elements d’interès històric, patrimonial i paisatgístic del municipi. Perquè no hi ha res com el ritme del caminant per descobrir i admirar un paisatge, natural o urbà. Les set rutes proposades tenen diverses longituds, que van dels 3 als 11 km, fet pel qual són aptes per a tots els públics. A més, els set itineraris estan convenientment senyalitzats i diferenciats per colors, compten amb un punt d’inici i final i un temps suggerit per realitzar-los, i disposen de panells informatius amb consells pràctics. Consells que són de sentit comú però que no és sobrer tenir-los presents: portar roba còmoda i calçat adequat; evitar el fred o la calor extrems i protegir-se del sol; no forçar el ritme; hidratar-se bé abans i després de l’exercici i, si cal, dur una ampolleta d’aigua pel camí; fer estiraments en acabar, i respectar sempre l’entorn natural i urbà i les normes de seguretat viària. La Torre de les Hores, la Casa Mestres, la Caserna, El Progrés, el Passeig de Catalunya, la plaça del Vi, el Complex Esportiu Torrent de Llops, la Biblioteca, el passeig de la Creu Roja, el pont d’Anoia o els jardins del pont del Diable són alguns dels indrets o punts d’interès patrimonial del “Martorell a peu: fem salut”. Hi ha quatre rutes que comencen i acaben a l’aparcament del Vapor, a la Vila; dues amb inici i final al Centre Cultural, a Buenos Aires, i una altra amb sortida i arribada al CE Torrent de Llops. Però com és obvi qualsevol pot començar els recorreguts des d’on li vagi millor.
 

Encara no hi ha comentaris ... i si hi dius la teva?

     

El teu comentari ...

La IP del teu ordinador és: 178.33.167.39  
Nom
Autentifica't amb facebook i el comentari es publicarà automàticament
Comentari
(màxim 500 caràcters!)
 
Quins caràcters hi veus?
 
>> Publicar comentari >>         
 

Juliol2017

DlDmDcDjDvDsDg
26272829300102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31010203040506


Llegir més














acpg

acpg





  Un producte de:

www.aMartorell.com